Главная  »  Питание для беременных

Питание для беременных

Проблема сбалансированного, действительно качественного питания актуальна для каждой беременной женщины. Что надо есть? Сколько? Как часто? Что вредно, а что полезно? Как питаться, чтобы у малыша, например, были крепкие зубы, а у мамы — красивые волосы?
Правила питания для беременных - Эти правила достаточно просты, и если вы будет им следовать, беременность и роды пройдут легче, а ребенок родится здоровым.
Основной принцип питания — умеренность, основная тенденция — сведение суточного рациона к необходимому минимуму, главное условие правильного построения пищевого режима — разнообразие и качество пищи.
Мы постараемся ответить на эти вопросы и помочь вам составить правильный и разнообразный рацион.

 

Правильное питание во время беременности


Большинству кажется это скучным, занудным и утомительным. Но это смотря, как относится к этому

Правильное питание во время беременности


Правильное, полноценное питание - одно из важнейших условий благополучного протекания беременности

Разгрузочные дни для беременных


Медики советуют периодически устраивать во второй половине беременности разгрузочные дни

Правильное питание, будущим мамам


Для нормального течения беременности и рождения здорового малыша первостепенное значение имеет полноценное питание

Как не поправиться во время беременности? Правильное питание


Если излишек воды в организме и испортит нашу фигуру, то ненадолго. Всё-таки после родов отёки пройдут сами собой

Механизмы передачи инфекции от матери ребенку при грудном вскармливании


Несмотря на то что грудное молоко содержит иммуноглобулины и неспецифические факторы защиты, именно с грудным молоком может происходить передача инфекционного агента ребенку

Как правильно хранить сцеженное грудное молоко


Если вы сцеживаете молоко, то перед этим необходимо согреть грудь, принять теплый душ. Приготовить стерильную емкость для сцеживания

Питание кормящей матери


Доказано, что вес матери не влияет на успешную лактацию. Требования к рациону питания кормящей матери варьируют в достаточно широком диапазоне.

Как оценить, достаточно ли ребенок получает молока


Любой ребенок — индивидуальность, в природе нет второго, точно такого же. Потребности детей в пище также индивидуальны.

Подготовка к кормлению ребенка грудью и основные правила кормления


Удобно расположитесь, расслабьтесь

Основные преимущества грудного вскармливания


Грудное молоко является самым лучшим, адаптированным самой природой питанием для ребенка, так как обеспечивает его организм всеми питательными веществами

Рекомендации по грудному вскармливанию


Наверное, у всех женщин в период начала кормления ребенка грудью возникают сомнения в достаточном количестве молока

Питание кормящей матери


Проблема питания кормящей мамы за свою долгую историю успела обрасти изрядным количеством мифов

Диета кормящей мамы


Мудрая мама может использовать знания на благо своего ребенка

Что можно есть кормящей маме?


Один из самых популярных вопросов, который еще в роддоме мамы задают специалистам по грудному вскармливанию: «Что мне нужно есть, чтобы молока было много и оно было хорошее?» Дать ответ не так-то просто, потому что здесь содержатся сразу несколько распространенных заблуждений

 Страница 1 из 10