Если излишек воды в организме и испортит нашу фигуру, то ненадолго. Всё-таки после родов отёки пройдут сами собой в течении первых пары недель (до месяца). Так и произошло с моей мамой- любительницей солёной рыбки и огурчиков- почти все килограммы (больше 60!) буквально улетучились уже через месяц.

Но жировые отложения так быстро нас не покинут. Поэтому я уверена, что следить за своим питанием надо начинать с первых же дней, когда Вы узнали, что беременны. Внимательно прислушайтесь к мнению врачей и старайтесь начинать правильно питаться уже на этом этапе. В последствии это принесёт в Вашу жизнь только положительные моменты- Вы не поправитесь ни во время беременности, ни после, Вам не придётся готовить отдельно для своего ребёнка «полезную еду», так как и Ваша питание будет для него полезным, а также Вы не будете провоцировать бесчисленное количество болезней в своём организме, вызванные неправильным питанием.  Так что , девочки, если хотите сохранить фигуру, советую во время беременности сохранять и здравый смысл. Губки бантиком и «Хочу шоколадку!» или «Тянет на солёненькое!» может и звучит весьма умильно из уст девушки с модельной фигурой. Но, поверьте, с фигурой Монтсеррат Кабалье Вы уже будете выглядеть не мило, а комично! Ну, и конечно же, гуляем и дышим свежим воздухом! Это, по-моему, всем понятно и в пояснении не нуждается. Так же нелишней будет утренняя зарядка.

Более подробно о том, как правильно питаться во время и после родов, я расскажу в одной из следующих статей..

А сколько Вы набрали во время беременности? И как проходило Ваше похудение после родов. Как можно не поправиться во время беременности? Напишите в комментариях- мне очень интересно Ваше мнение!

Кстати, также порекомендуем как избежать отеки во время беременности?

Отеки во время беременности. Как избежать?
Избежать чрезмерной отёчности можно. Достигается это довольно простыми методами. Все мы знаем, что отёки- это излишек воды в организме. Для того, чтобы организм задерживал меньше влаги, надо… нет-нет, не исключить её количество! Этого как раз делать нельзя ни в коем случае. Потребление жидкости в течение дня должно быть около 2-2,5 литров. Нужно исключить из рациона СОЛЬ! Все продукты, в какой-либо мере содержащие соль, должны быть заменены на аналогичные без соли. При чём это касается не только таких очевидных продуктов, как соленья, копчёности, чипсы и прочее, но и обычного хлеба, сладкой выпечки (внимательно читайте составы!), сыров, пельменно-макаронных изделий, икры и многого другого. Так что, беременные девочки- хлебопечки и мультиварки Вам в помощь!) Вкусно, полезно и сами контролируем содержание соли.

Важно!  Данное правило ни в коей мере не распространяется на свежие овощи и фрукты, которые также содержат соль. Ведь в незначительном количестве она нам всё-таки необходима для нормальной  жизнедеятельности и на отёки во время беременности не повлияет её такое малое количество.