Вітаміни

Роль вітамінів життя людини, нескладно зрозуміти із самої їхньої назви. Перша частина слова – vita – перекладається з латині, як «життя».
Вітаміни та мінерали - це біологічно активні речовини, які необхідні для забезпечення нормальної життєдіяльності організму людини.
Вітаміни впливають на інтенсивність обмінних процесів та імунітет, забезпечують стійкість організму до несприятливих факторів зовнішнього середовища.
Сучасна їжа не може задовольнити потреби організму у вітамінах тому, що зараз ми їмо багато рафінованих, очищених продуктів, у нашому раціоні багато консервованої їжі, продуктів тривалого зберігання, схильних до різної технічної та термічної обробки. А будь-які маніпуляції з природним продуктом неминуче ведуть до втрати вітамінів.
Вітаміни необхідні для збереження гормонального   рівноваги, припливу енергії, стимуляції імунної системи, захисту кровоносних судин та шкіри.

	Витамин РР (ниацин) Никотиновая кислота известна давно: еще в 1866 г. она была получена немецким химиком Губертом путем окисления выделенного из табака никотина. Но вплоть до 40-х годов...
	Что нужно знать про витамины группы В Прежде всего всем женщинам необходимо знать что при недостатке витаминов группы B мы прежде всего теряем привлекательность, становимся раздражительными и усталыми...
	Пять мифов о витаминах О том, что витамины необходимы, мы вспоминаем обычно весной. Когда проявляется их нехватка в виде усталости, апатии, раздражительности. С этими препаратами связано много заблуждений...
	Витамин В12 (кобаламин) Витамин В12 принимает непосредственное участие в утилизации и выведении из организма конечных продуктов обмена ряда соединений. Нарушение этого процесса при недостаточной...
	С утра принял, целый день свободен Вот уже несколько часов я тупо сидела перед компьютером, совершенно не в состоянии сосредоточиться. Пару дней назад я обнаружила, что кое-где кожа на теле стала очень сухой...
	Витамин D (кальциферол) Витамин D когда-то называли "витамин, порождаемый светом". Другое, более прозаическое его название - кальциферол, т.е. несущий кальций. Витамин D относится к жирорастворимым витаминам...
	А и В сидели в тубе Сегодня считается, что без витаминов жить нельзя на свете, как без женщин. Кажется, они везде: в тубах с кремами и зубной пастой, в витаминизированных продуктах, пузырьках, капсулах...
	Как продлить жизнь витаминов в соках Витамины имеют свойство улетучиваться. Свежевыжатый сок пить надо сразу - спустя несколько часов такой сок не принесет пользы. Значит, важно - правильно рассчитать порцию.
	Культура витаминов Будучи великим химиком Лайнус Полинг выдвинул теорию, будто раньше человеческий организм мог синтезировать витамин С. Но однажды произошла мутация, и эту способность мы утратили.
	Апельсин С «Совсем не потому, что зачитывается пьесой Гоцци «Любовь к трем апельсинам», - шутит французский диетолог Жан-Поль Преве из старинного города Сан-Мало, расположенного на северном...
	Загружен работой? Ешь витамины! Силы и энергию дадут витамины и правильное питание Витамины участвуют во всех процессах, происходящих в нашем организме, и поэтому нужны любому человеку вне зависимости от пола.
	Витамин К Еще один представитель группы жирорастворимых витаминов, на медицинском языке именуемый филохиноном. Главная функция витамина К — участие в процессах свертывания крови.
	Каждому возрасту свой витамин Женский организм по-разному функционирует в 20, 30 и в 50 лет, и потребность в витаминах у нас изменяется в зависимости от возраста. Иногда мы, повинуясь потребностям организма...
	Витамин В против бессонницы Неправильное питание может не только спровоцировать появление различных болезней, но и стать главной причиной нервных расстройств. Недостаток витаминов, в частности, группы В...
	Как съесть побольше витаминов? Потребность человеческого организма в витаминах формировалась в процессе эволюции веками. ХХ век вместе с техническим прогрессом и механизацией всех сфер жизни...