Витамины

Роль витаминов жизни человека, несложно понять из самого их названия. Первая часть слова – vita – переводится с латыни, как «жизнь».
Витамины и минералы - это биологически активные вещества, которые необходимы для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма человека.
Витамины влияют на интенсивность обменных процессов и иммунитет, обеспечивают устойчивость организма к неблагоприятным факторам внешней среды.
Современная пища не может удовлетворить потребности организма в витаминах потому, что сейчас мы едим много рафинированных, очищенных продуктов, в нашем рационе много консервированной пищи, продуктов длительного хранения, подверженных различной технической и термической обработке. А любые манипуляции с природным продуктом неизбежно ведут к потере витаминов.
Витамины необходимы для сохранения гормонального  равновесия, притока энергии, стимуляции иммунной системы, защиты кровеносных сосудов и кожи.

	Витамины для улучшения зрения. Витамины для глаз. Ни для кого не секрет, что глаза – очень важный человеческий орган. И, очень жаль, что даже самое незначительное нарушение в организме сказывается на здоровье глаз.
	Які вітаміни потрібні людині взимку На дворі зима, це тяжкий період для всього організму. Позначається не тільки зміна клімату, нашестя вірусів, але й відсутність вітамінів. Перші сигнали авітамінозу подає шкіра.
	Что это такое гипервитаминоз витамина D и чем он проявляется? На сегодняшний день, большинство молодых мам знает, что если в организме малыша недостаточно витамина D, то разовьется рахит. Однако далеко не все помнят о том, что избыток любого витамина ...
	Необходимые витамины для будущей мамы Каждая беременная женщина, должна знать, как важно для ее хорошего самочувствия и здоровья будущего малыша правильно питаться. Но во время ожидания ребенка...
	Чем грозит витаминная недостаточность для маленьких детей Современные педиатры «бьют тревогу»: 60 % деток недополучают витаминов в своем ежедневном рационе. Даже самая правильная пирамида питания не в состоянии обеспечить организм...
	Лечение авитаминоза. Основные аспекты Основной путь введения витаминов в организм человека это через органы пищеварения. Существуют некоторые витаминные препараты, которые можно получать посредством инъекций, но такой способ чаще применяется при тяжелых заболеваниях.
	Симптомы авитаминоза Авитаминозом называют хроническую нехватку какого-либо витамина в организме. Недостаток каждого витамина проявляется по-своему. Чаще всего авитаминозы – это следствие неправильного питания...
	Когда срочно нужны витамины? Вряд ли у кого-то возникнут сомнения в том, что мы часто обделяем себя нужными витаминами. Весна, приходящая после зимних переохлаждений, простуд, нехватки солнечного света и растительной пищи...
	Витамины для беременных полезны мужчинам? Витамины, принимаемые беременными женщинами для снижения риска развития врожденных заболеваний у ребенка, эффективно помогают мужчинам справиться с депрессией.
	Выбираем витамины Погода словно сошла с ума, день за днем преподносит нам малоприятные сюрпризы. Скачет температура, прыгает давление, влажность прямо-таки зашкаливает за сто процентов.
	Витамины и беременность Правильное питание - первое, о чем следует позаботиться женщине, которая готовится стать матерью. Ежедневно она должна получать все необходимые вещества, микроэлементы и витамины...
	Витамины укорачивают жизнь По словам ученых из Университета Копенгагена, витамины А и Е не только не улучшают здоровье, но и отрицательно воздействуют на имунную систему.
	Витамины красоты и здоровья Вспомните, как в детстве весной мы с удовольствием жевали зеленые листочки заячьей капусты или щавеля, а чуть позже – неспелый крыжовник и незрелые яблоки. Тогда мы еще не умели прислушиваться к своему организму...
	Витамин солнца для будущей мамы По-прежнему пасмурно, и ночи, несмотря на календарь, все равно кажутся длиннее дней. Именно в этот несолнечный период очень важно, чтобы будущей маме хватало витаминов. Особенно витамина Д.
	Поливитамины для беременных и кормящих Все мы наслышаны o том, что беременной женщине необходимо принимать витамины. Однакo в последнее время появляется все больше сообщений o том, что польза витаминно-минеральных комплексов...