Витамины

Роль витаминов жизни человека, несложно понять из самого их названия. Первая часть слова – vita – переводится с латыни, как «жизнь».
Витамины и минералы - это биологически активные вещества, которые необходимы для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма человека.
Витамины влияют на интенсивность обменных процессов и иммунитет, обеспечивают устойчивость организма к неблагоприятным факторам внешней среды.
Современная пища не может удовлетворить потребности организма в витаминах потому, что сейчас мы едим много рафинированных, очищенных продуктов, в нашем рационе много консервированной пищи, продуктов длительного хранения, подверженных различной технической и термической обработке. А любые манипуляции с природным продуктом неизбежно ведут к потере витаминов.
Витамины необходимы для сохранения гормонального  равновесия, притока энергии, стимуляции иммунной системы, защиты кровеносных сосудов и кожи.

	Витамин Е (токоферол) Название витамина Е - токофорол - в переводе с греческого языка означает "несущий потомство". В 1922 г. был проведен ряд экспериментов над животными. Оказалось, что крысы для нормального...
	Витамины весной Прием витаминов и минералов в России становится с каждым годом все более популярным. Особенно весной, когда большинство наших соотечественников "озабочено" проблемой авитаминоза.
	Сахарный диабет связан с витамином D и рахитом Финские ученые пришли к выводу, что регулярный прием витамина D в детском возрасте значительно снижает риск возникновения сахарного диабета. Они изучали группу из 12 тысяч детей...
	Витамин В6 (пиридоксин) Витамин В6 выполняет самые различные задачи, главная из которых заключается в обеспечении обмена аминокислот - тех "кирпичиков", из которых строятся белки. Следует помнить...
	Таблица менделеева внутри нас Физическое и эмоциональное состояние напрямую связаны с биохимическим балансом организма. Достаточно следовать специальной таблице питания и можно, например, обезболить ...
	Минералы и витамины, улучшающие память Цинк - улучшает память, влияет на концентрацию внимания. Легче всего усваивается цинк, содержащийся в морской рыбе, стручковых, хлебе, изделиях из муки полного помола, индюшатине.
	Солнечные ягоды для твоей красоты Косметологи давно заинтересовались облепихой. Под её тонкой кожицей содержится питательный, подтягивающий и солнцезащитный крем, созданный самой природой.
	Витамины против инсультов Можно ли с помощью обычных витаминов предотвратить опасные заболевания сосудов сердца и мозга? Витамин, защищающий сосуды и сердце, повышает умственную...
	Витамины: роль и значение витаминов В отличие от питательных веществ, витамины не поставляют энергию. В организм человека витамины поступают преимущественно с пищей или же синтезируются бактериями...
	Витаминная дробь За окном поют птички, светит солнце и звенит капель, а вы едва находите в себе силы подняться с постели и заварить чай, не говоря уж об отвращении при одной лишь мысли о работе.
	Ранняя седина – недостаток кальция в организме Дефицит кальция в организме характеризуется множеством симптомов, на которые мы зачастую не обращаем внимания. Это, прежде всего склонность к переломам костей, остеопороз...
	Нужно ли поднимать иммунитет? Если с аллергией, авитаминозом и другими летне-весенних заморочками со здоровьем все более-менее ясно, то в пресловутом ослаблении иммунитета – много спорного.
	Продукты, которые нужны Вашему сердцу Сердце - это один из самых важнейших внутренних органов. От его состояния во многом зависит здоровье человека. Сердечная мышца - неутомимый труженик, наш «внутренний мотор».
	Рацион для здоровой кожи Многие витамины, минералы и другие питательные вещества оказывают влияние на кожу. Здесь перечислены те, которые особенно важны для обеспечения ее нормальных функций.
	Красота на дрожжах Дрожжи содержат важные для организма питательные вещества: белки, в состав которых входят все незаменимые аминокислоты, углеводы, большой набор минеральных веществ, ферментов.