Витамины

Роль витаминов жизни человека, несложно понять из самого их названия. Первая часть слова – vita – переводится с латыни, как «жизнь».
Витамины и минералы - это биологически активные вещества, которые необходимы для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма человека.
Витамины влияют на интенсивность обменных процессов и иммунитет, обеспечивают устойчивость организма к неблагоприятным факторам внешней среды.
Современная пища не может удовлетворить потребности организма в витаминах потому, что сейчас мы едим много рафинированных, очищенных продуктов, в нашем рационе много консервированной пищи, продуктов длительного хранения, подверженных различной технической и термической обработке. А любые манипуляции с природным продуктом неизбежно ведут к потере витаминов.
Витамины необходимы для сохранения гормонального  равновесия, притока энергии, стимуляции иммунной системы, защиты кровеносных сосудов и кожи.

	Для чего нужен витамин С Витамин С - водорастворимый витамин. Наиболее важную роль витамин С играет в биосинтезе специальных белков коллагена и эластина, которые в свою очередь...
	Витамин а ( ретинола ацетат ) Витамин А был открыт в 1940 г. Его назвали «фактором роста»: когда из рациона мышей, с которыми проводили опыты, полностью исключали этот витамин, рост животных останавливался и они погибали.
	Роль витамина Е в организме Витамин Е справедливо именуют витамином молодости. Витамин Е, иначе именуемый токоферол, является эффективным антиоксидантом, обладает сосудорасширяющими свойствами...
	Витамины для правильного развития плода Даже когда речь заходит о «безобидных» витаминах, у беременных женщин возникают закономерные вопросы: для чего необходимо принимать лекарство и насколько оно безопасно...
	Важность витаминов и микроэлементов при беременности Витамины и микроэлементы поступают в наш организм с пищей и очень для нас важны. Витамины и микроэлементы «работают» как регуляторы важнейших химических процессов в обмене веществ.
	Избыток витаминов при беременности Еще в XVI веке известный швейцарский врач Филипп Ауреол Теофраст Бомбаст фон Гогенхейм, больше известный как Парацельс, сказал: «Все есть яд, и все есть лекарство.
	Нужно ли принимать витамины Первые три месяца — это самый ответственный этап, во время которого необходимо принимать витамины и микронутриенты для обеспечения правильного развития плода.
	Витамины из продуктов Правильно питание будущей мамы – это одно из необходимых условий нормального течения беременности, а также роста и развития будущего ребёнка. Поэтому во время беременности...
	Как правильно принимать витамины? И вот пришла весна, помимо теплых солнечных лучей, большей продолжительности дня и щебетания птиц, к нам также приходят аллергия на различные цветущие растения и их споры, а также авитаминоз. Как с этим бороться?...
	Фруктоза - вред или польза? Довольно расхожее до сей поры мнение о том, что фруктоза исключительно полезна для человеческого организма, существенно поколеблено учеными...
	Витамин Д, зачем он нам нужен и к чему приводит его дефицит? Возьмите упаковку любого поливитаминного препарата. В его составе обязательно присутствует витамин Д — полезное вещество, которое вырабатывает наша кожа каждый раз.
	Авитаминоз - как восполнить недостаток витаминов Существует мнение, что недостаток витаминов можно восполнить только лишь правильно питаясь. Действительно, в продуктах содержится огромное количество витаминов...
	Витамины при планировании беременности В период подготовки к зачатию, в период вынашивания ребенка и грудного вскармливания женщина как никогда нуждается в витаминных комплексах и минеральных веществах.
	Витамины для беременных: какие лучше? Вот уже позади то время, когда тема «Как быстро забеременеть» была главной в обсуждении с лучшими подружками. Наконец-то произошло долгожданное зачатие, и вы уже носите под сердцем родную кровинку.
	Врачи предупреждают о вреде кальция для женщин Врачи всего мира советуют женщинам принимать больше кальция для укрепления волоси украпление ногтей, а также костей, но британские ученые утверждают, что употребление этого макроэлемента...