Вітаміни

Роль вітамінів життя людини, нескладно зрозуміти із самої їхньої назви. Перша частина слова – vita – перекладається з латині, як «життя».
Вітаміни та мінерали - це біологічно активні речовини, які необхідні для забезпечення нормальної життєдіяльності організму людини.
Вітаміни впливають на інтенсивність обмінних процесів та імунітет, забезпечують стійкість організму до несприятливих факторів зовнішнього середовища.
Сучасна їжа не може задовольнити потреби організму у вітамінах тому, що зараз ми їмо багато рафінованих, очищених продуктів, у нашому раціоні багато консервованої їжі, продуктів тривалого зберігання, схильних до різної технічної та термічної обробки. А будь-які маніпуляції з природним продуктом неминуче ведуть до втрати вітамінів.
Вітаміни необхідні для збереження гормонального   рівноваги, припливу енергії, стимуляції імунної системи, захисту кровоносних судин та шкіри.

	Магний для нервных Магний — элемент стратегически необходимый для нормальной работы нервной системы: он участвует в синтезе всех известных на сегодня нейропептидов головного мозга...
	Витамин Е (токоферол) Название витамина Е - токофорол - в переводе с греческого языка означает "несущий потомство". В 1922 г. был проведен ряд экспериментов над животными. Оказалось, что крысы для нормального...
	Витамины весной Прием витаминов и минералов в России становится с каждым годом все более популярным. Особенно весной, когда большинство наших соотечественников "озабочено" проблемой авитаминоза.
	Сахарный диабет связан с витамином D и рахитом Финские ученые пришли к выводу, что регулярный прием витамина D в детском возрасте значительно снижает риск возникновения сахарного диабета. Они изучали группу из 12 тысяч детей...
	Витамин В6 (пиридоксин) Витамин В6 выполняет самые различные задачи, главная из которых заключается в обеспечении обмена аминокислот - тех "кирпичиков", из которых строятся белки. Следует помнить...
	Таблица менделеева внутри нас Физическое и эмоциональное состояние напрямую связаны с биохимическим балансом организма. Достаточно следовать специальной таблице питания и можно, например, обезболить ...
	Минералы и витамины, улучшающие память Цинк - улучшает память, влияет на концентрацию внимания. Легче всего усваивается цинк, содержащийся в морской рыбе, стручковых, хлебе, изделиях из муки полного помола, индюшатине.
	Солнечные ягоды для твоей красоты Косметологи давно заинтересовались облепихой. Под её тонкой кожицей содержится питательный, подтягивающий и солнцезащитный крем, созданный самой природой.
	Витамины против инсультов Можно ли с помощью обычных витаминов предотвратить опасные заболевания сосудов сердца и мозга? Витамин, защищающий сосуды и сердце, повышает умственную...
	Витамины: роль и значение витаминов В отличие от питательных веществ, витамины не поставляют энергию. В организм человека витамины поступают преимущественно с пищей или же синтезируются бактериями...
	Витаминная дробь За окном поют птички, светит солнце и звенит капель, а вы едва находите в себе силы подняться с постели и заварить чай, не говоря уж об отвращении при одной лишь мысли о работе.
	Ранняя седина – недостаток кальция в организме Дефицит кальция в организме характеризуется множеством симптомов, на которые мы зачастую не обращаем внимания. Это, прежде всего склонность к переломам костей, остеопороз...
	Нужно ли поднимать иммунитет? Если с аллергией, авитаминозом и другими летне-весенних заморочками со здоровьем все более-менее ясно, то в пресловутом ослаблении иммунитета – много спорного.
	Продукты, которые нужны Вашему сердцу Сердце - это один из самых важнейших внутренних органов. От его состояния во многом зависит здоровье человека. Сердечная мышца - неутомимый труженик, наш «внутренний мотор».
	Рацион для здоровой кожи Многие витамины, минералы и другие питательные вещества оказывают влияние на кожу. Здесь перечислены те, которые особенно важны для обеспечения ее нормальных функций.