Худеем вместе

Мало кто из женщин не сталкивался с проблемой лишних килограммов. Любая из нас, даже довольно стройная, рано или поздно принимает решение: «Надо сбросить лишний вес!». Одни, уже начинают борются с весом, с юных лет, другие набирают килограммы после родов, у кого-то проблема лишнего веса появляется с возрастом. И как бы мы ни настраивались на то, что нас любят такими, какие мы есть, всем нам, конечно, хочется быть стройными, не стесняясь, раздеваться на пляже, нравиться представителям противоположного пола, быть уверенными и раскрепощенными.

На пути к идеальной фигуре иногда оказывается, что наши усилия не увенчались успехом. Причина этого заключается не в том, что мы плохо соблюдали какие-то правила, а в том, что это были не правила, а всего лишь мифы о том, как похудеть, ложные утверждения.
Для этого, что бы помочь Вам этом, была и создана эта рубрика «Худеем в месте»

	Как быстро похудеть? На этот вопрос ежедневно ищут ответы миллионы представительниц прекрасного пола. Мужская психология несколько отличается в этом деликатном вопросе - большинству мужчин...
	Как выбрать диету? Самые важные аспекты На вопрос «Какую выбрать диету?» правильный ответ – «Никакую». Процесс похудения обычно ассоциируется только с понятием диеты. А диета – это строгие ограничения в еде на сравнительно небольшой срок.
	Почему я не худею, или 13 похудательных ошибок Вы уже почти ничего не едите, тренируетесь до изнеможения, но лишние килограммы не торопятся уходить, а стрелка весов предательски замерла. «Почему я не худею? Может быть, у меня сломались весы?»...
	Гречку признали супередой для похудения! Исследования показали, что замена всех продуктов питания гречкой помогает вернуть стройность. Продолжительность гречневой диеты - 10-14 дней. За это время не только происходит снижение веса...
	Диета может вызвать рак? Диеты могут привести к заболеваниям кишечника: язвенным колитам и даже раку, утверждают ученые. Причина — высокое содержание жирной (линолевой) кислоты в красном мясе, некоторых кулинарных жирах и маргаринах.
	Как удержать вес после диеты Любая диета — это стресс для организма. Чтобы ему, то есть организму, было проще справиться с этим стрессом нужно подготовиться. Откажитесь от пирожков и жаренной картошки, отдав предпочтение...
	Шопинг—марафон лучше диеты и фитнеса! Теперь все женщины-шопоголики смогут оправдать свое пристрастие к покупкам! Как выяснили британские ученые, шопинг-забеги можно приравнять к жесткой диете продолжительного действия...
	Трёхдневные диеты Диетологи условно разделили всех женщин на три разных типов телосложения. В зависимости от фигуры, любая женщина может подобрать себе ту диету, которая будет подходить именно ей.
	Диета и упражнения снижают риск рака на 40% Риск многих видов раковых заболеваний в развитых странах можно снизить более чем на 40% лишь за счет правильной диеты и физических упражнений.Пересев с машины на велосипед или сменив жирную пищу...
	Снесла курочка яичко... Как, наверняка, всем известно – куриное яйцо считается одним из самых распространенных и полезных продуктов.Мало кто из нас откажется скушать на завтрак омлет или яичницу-глазунью.
	Считай калории Как будущая мама ты обязана заботиться о своем рационе. Ешь не за двоих, а для двоих. Эти фразы надвигаются на тебя со страниц книг, журналов, из Интернета. Они вызывают чувство вины за каждый дополнительный...
	ТОП-10 разгрузочных дней Разгрузочные дни — проверенный и эффективный способ постепенно избавляться от лишних килограммов. Несмотря на предлагаемые женскими информационными ресурсами (а то и «сарафанным радио») ...
	Калорийность продуктов Более того, использование многих диет, многих методик питания подразумевает весьма тщательные подсчеты количества съеденных жиров, белков, углеводов и, конечно же, потребленных калорий.
	Каша на завтрак Диетологи не зря систематически советуют в утренние часы употреблять каши, которые поистине способны творить чудеса.Главное, в этом вопросе следует определиться с их выбором, ведь эффект от них будет различным...
	Диета, позволяющая снизить риск развития рака груди Оказывается, что излишний жир является врагом не только для нашей талии, но и для молочной железы.Безусловно, ставить диагноз и лечить мастопатию должен только врач-маммолог...