Худеем вместе

Мало кто из женщин не сталкивался с проблемой лишних килограммов. Любая из нас, даже довольно стройная, рано или поздно принимает решение: «Надо сбросить лишний вес!». Одни, уже начинают борются с весом, с юных лет, другие набирают килограммы после родов, у кого-то проблема лишнего веса появляется с возрастом. И как бы мы ни настраивались на то, что нас любят такими, какие мы есть, всем нам, конечно, хочется быть стройными, не стесняясь, раздеваться на пляже, нравиться представителям противоположного пола, быть уверенными и раскрепощенными.

На пути к идеальной фигуре иногда оказывается, что наши усилия не увенчались успехом. Причина этого заключается не в том, что мы плохо соблюдали какие-то правила, а в том, что это были не правила, а всего лишь мифы о том, как похудеть, ложные утверждения.
Для этого, что бы помочь Вам этом, была и создана эта рубрика «Худеем в месте»

	Гимнастика после родов Во время беременности и родов мышцы бедер сильно перегружены и растягиваются. Гимнастика для беременных нужна, чтобы подготовить тазобедренную область к расслаблению во время родов.
	Раздельное питание - плюсы и минусы Раздельное питание основано на положении о том, что слишком сложные и разнообразные блюда трудно усваиваются, и представляет собой упрощенную диету, направленную на снижение веса...
	Диета по крови Проблема лишнего веса после родов актуальна для 90% родивших женщин, к тому же кормящих мам. В нашей новой рубрике мы предлагаем обсудить наиболее популярные на сегодняшний...
	Синдром ночной еды Вызывается оно, как и многие другие, в первую очередь, стрессом. Проявляется утренней анорексией, вечерним перееданием, бессонницей, — и все это в одном флаконе.
	Правильное питание для похудения Вне всякого сомнения, каждый из нас хочет быть обладателем крепкого здоровья и высокого иммунитета. Более того, каждый из нас хочется быть обладателем красивой и стройной фигуры.
	Разгрузочные дни или диеты - однодневки Обязательно ли для обретения идеальной фигуры прибегать к длительным и изнуряющим организм диетам? Возможно лучшим выходом для тех, кто желает сбросить несколько лишних килограммов...
	Похудеть, не голодая: весенний рацион К лету так хочется похудеть и подтянуться! Вспомнились наиболее доступные варианты достижения цели: не есть после шести, делать зарядку, подниматься только пешком по лестнице…
	Как сбросить до десяти лишних килограммов Сразу оговорюсь, что все написанное здесь я не почерпнула в каких-то сторонних источниках. Это не переработка материала, не рерайт, как принято сейчас говорить. Все, о чем сказано в этой статье...
	Диета при холецистите Что можно, а что нельзя есть при холецистите? Если вы столкнулись с этим заболеванием, вам стоит еще более внимательно относиться к своему рациону, так как это поможет не только...
	Корица – прекрасное средство, чтобы похудеть На сегодняшний день сбросить пару тройку лишних килограммов хотят практически все представительницы прекрасного пола. Кому-то это удается сделать, другие же тратят на осуществление ...
	Антиэйдж диета. Что это значит? Хотите как можно дольше оставаться молодой и стройной? Тогда вам следует знать о тех возрастных изменениях, которые происходят с человеком на протяжении всей жизни и соответственно...
	Яблочный уксус – диета для ленивых Если Вы по-прежнему не уверены в необходимости истязать свое тело диетами или физическими упражнениями, или просто не готовы или не можете ограничить себя в приеме пищи, попробуйте...
	День кефира Японские ученые обнаружили в кислом молоке антиканцерогенные вещества, предохраняющие кишечник от онкологических заболеваний. Исследования, проведенные в университете Дэвиса...
	Диета для выпускников Если мамы весной думают о том, как они будут выглядеть в легких нарядах, то к таким же мыслям у дочерей надо приплюсовать еще и мучительные думы об… экзаменах.
	Как быстро уменьшить живот и бока? Если вы озабочены состоянием вашего живота и боков, то есть на них появились жировые отложения, то стоит обратить внимание на вашу диету и комплекс специальных упражнений.