Кожен знає: сімейне життя буває дуже непростим, а проблеми у сім'ї можуть бути дуже болючими. Тим не менш, існують способи вирішити сімейні проблеми та відновити світ. Життя надто коротке, щоб витрачати час на образи та негатив щодо близьких нам людей. Важливу роль грає обрані підхід і слова.

Коли пауза у стосунках не допоможе?
Багато людей все життя живуть в очікуванні дозволу зробити щось.

І все ж таки у них є свої сфери, де вони самі собі дозволяють, але в ці сфери не допущені люди, у яких вони запитують дозволи. Ці сфери – різні і вони не перетинаються.

Часом вирішальний навіть не знає, що в людини, яка вічно запитує, є інша сфера, в якій він - зовсім інший, де він все собі дозволяє. І яке ж буває здивування, наприклад, матусі, неспокійної та владної, що син виявляється – он він – чоловік! - Сам усе може, виявляється.

Є зовсім заплутані стосунки в парі, де обидва або один, так вирішили зблизитися - уподібнитися, як близнюки, що зрослися, або ще вже навіть. У них – установка на зближення як нав'язування проекції, звідси виникає потреба питатися – можна я зроблю чи подумаю ось так….
Корисні  тренінг Робота з дебіторською заборгованістю онлайн, та тренинг Управление дебиторской задолженностью Киев, та онлайн. 

За такої вічно нав'язуваної чужої проекції втома накопичується в людини, змушеної поводитися неприродно: треба питатися і відповідати, але й одночасно від тебе чекають дії за твоїм особистим рішенням. Т. е. щоб не дратувати іншого, тільки завмер, спитавшись, а в цей час треба, виявляється, не завмирати, а креативно мислити і робити по-своєму. Тому що вирішальний давно втомився, та й насправді ніколи не хотів, щоб хтось його слухався, але зі страху втратити контроль, тому що відчуває страх за іншого як за самого себе – продовжує нав'язувати проекцію. Хоча і сам завжди знав, що має дуже обмежений репертуар рішень і вони рідко успішні. Але страх туманить і змушує йти примітивним шляхом нав'язати свою проекцію.

Починаються конфлікти, проблеми із здоров'ям. І на цьому тлі пара приймає рішення розлучитися на якийсь час, відпочити, стати собою. Відразу виникає питання – а раніше хтось їм не давав можливості бути самим собою.

Це був свій власний відмова від права бути собою - і відмова на самому початку відносин: я боюся бути самим собою, щоб не нашкодити відносинам, я займу вичікувальну позицію, нехай мені вкажуть, дадуть лекало, за яким я себе буду і буду поводитися.

Зовні це виглядає як загальмованість, метушливість, вимучені награні посмішки, тобто реальної людини з її завзятим щирим сміхом не видно, він сховався.
Читайте - Як сказати своїй дитині про розлучення і не завдати їй психологічної травми? А також  покрокова інструкція, яка допоможе вийти із запою, раз і назавжди?

*** Як знайти вирішення проблеми?
Увага! Тільки в тому випадку, якщо людина дозволяє собі бути - то вона радісна, активна, щаслива, вона не втомлюється, обличчя її не перекошене від напруги весь час питати - можна зробити це?

1. Прагніть знаходити компроміси. Компроміс - це спільне рішення, яке влаштовує обидві сторони, навіть якщо кожен не отримує бажаного в повному обсязі. Це добрий спосіб розрядити обстановку або вирішити сімейну проблему.
- Насамперед потрібно зрозуміти, наскільки проблему реально вирішити. Все залежить від характеру проблеми та раніше вжитих заходів. Якщо всі спроби призводять до одного результату, можливо. час спробувати щось інше.
- Розгляньте ваші спільні позиції та аспекти, в яких ви готові йти назустріч. Якщо ніхто не готовий поступатися, то просунутися вперед буде дуже складно.
- Для пошуку компромісу обидві сторони можуть намалювати два кола, які будуть сімейною проблемою. У першому колі впишіть усі аспекти, в яких ви не готові йти на компроміс. Зовнішнє коло міститиме гнучкіші позиції. Обмінюйтесь результатами.

2. Поговоріть із членами сім'ї віч-на-віч. Деякі сім'ї погано взаємодіють як єдиний колектив. Напевно, ви опинялися в подібних групах людей. Іноді проблеми виникають у той момент, коли всі збираються разом.
- Не намагайтеся обговорювати болючі сімейні проблеми за святковою вечерею. Спочатку визначте сторони конфлікту. Якщо ви посварилися з братом, то решта членів сім'ї навряд чи захоче бути втягнутими в конфліктну ситуацію, адже так їм доведеться обирати бік.
- Запропонуйте братові зустрітися за обідом чи чашкою кави. Розмова віч-на-віч у нейтральному місці дозволить висловити та обговорити будь-які образи та невдоволення. Наодинці люди зазвичай готові озвучити думки, які не будуть говорити в присутності всієї родини.
- Не намагайтеся поговорити, коли ви абстрактні чимось іншим, працюєте над важливим проектом, здійснюєте телефонні дзвінки, миєте посуд. Відкладіть справи та зосередьтеся на проблемі.
Дізнайтесь  Як навчитися жити з дитиною після розлучення? також  Способи дізнатися про характер чоловіка на першому побаченні, і звісно-ж про Які дієти не сприяють правильному схуднення? Поради кращих дієтологів.   

3. Зберіть сімейну раду. Багато проблем краще вирішувати віч-на-віч, але в певних випадках потрібна присутність всієї родини. Цей підхід ефективний при обговоренні проблем, які торкаються кожного члена сім'ї, а не є сваркою двох-трьох осіб.
- Наприклад, вам потрібно обговорити звільнення, втрату дієздатності чи фінансові проблеми. Сімейна рада дозволить кожному члену сім'ї озвучити свої ідеї та варіанти вирішення.
– Сімейна рада може стати фундаментом майбутньої стратегії. Спільні розумові зусилля завжди ефективніші.
- Усі повинні мати однакове право висловити свою думку. Поясніть, що гнів і лайка ні до чого не приведуть.

4. Напишіть лист членові сім'ї. Електронне спілкування часто здається занадто обмеженим і безликим, зате щирий рукописний лист нерідко дозволить обговорити складну проблему.
- Рукописний текст – це особистий рівень спілкування. Такий лист висловлюватиме турботу, обдуманість та теплоту. Адресат неодмінно помітить ваші зусилля.
- Деяким людям простіше спілкуватися в письмовій формі, тоді як у спілкуванні віч-на-віч або по телефону вони схильні приховувати свої думки та емоції. У такому разі лист доречніший.
- Опишіть свої почуття та чому ви хочете обговорити проблему. Висловлюйте думки від першої особи, щоб викласти свою думку і обійтися без звинувачень. Поясніть, як ця проблема впливає на вас, яке рішення здається оптимальним і чому.

5. Вирішіть сімейну проблему з дитиною. Іноді джерелом проблеми стає ваша дитина. Причиною може бути неповажна поведінка, сварки з братами та сестрами чи небажання виконувати свої обов'язки. Якщо дитина ще дуже маленька, то до діла слід підходити інакше.
- Викладіть ситуацію. Чітко поясніть дитині суть проблеми. Можна сказати: "Ми помітили, що тобі важко вставати вранці і ти часто спізнюєшся до школи. Цю ситуацію треба вирішити".
- Не треба злитися. Попросіть дитину допомогти вам. Запропонуйте дитині скласти план вирішення проблеми.
- Заохочуйте дитину, якщо вона робить успіхи. Намагайтеся з'ясувати справжні причини. Якщо дитині важко вставати вранці, можливо, вона засиджується у соціальних мережах вечорами?
- Ставтеся до всіх дітей однаково. Дитина повинна знати, що ви її любите і хочете вирішити проблему, щоб усім стало легше.