Якщо причини виникнення криз вам зрозумілі і ви готові миритися з таким становищем, зберегти сім'ю необхідно. Для цього треба спробувати зрозуміти, що ваш партнер – така сама людина, як ви. І йому властиві самі емоції.

Поради психолога про те, як зберегти шлюб, обов'язково допоможуть вам:
1. Говоріть із партнером. Важливо відразу озвучувати свої проблеми вголос, а не накопичувати їх, розмірковуючи на самоті. Можливо, ваша друга половинка навіть не розуміє, наскільки вам погано, а ви вже збираєтеся розлучатися. Говоріть прямо про свої бажання, проблеми, шукайте спільне рішення. Іноді дуже важливо домовлятися в сімейному житті з будь-якого питання, щоб ваш партнер знав, що тільки разом ви можете вирішувати сімейні негаразди. Пам'ятайте про те, що якщо ви звикаєте щось робити без огляду на чоловіка чи дружину, то і він (або вона) поводитиметься так само. Крім того, втрачається ілюзія спільності, співіснування. А вона дуже важлива для розвитку шлюбних стосунків.

!!! Якщо ваш партнер не схильний до відвертості, привчайте його від початку шлюбу обговорювати все, що стосується сімейного життя. І тоді він звикне до того, що ви завжди це робите вдвох.
Дозвольте запропонувати лучшие тренинги по логистике Киев, а також, курсы обучения по логистике Киев та в Україні. 

2. Не дорікайте та не конфліктуйте. У конфліктах та сварках, які стають провісниками кризи, завжди винні обидва. Тому безглуздо постійно «перетягувати ковдру він». Якщо у відносинах присутні дві людини, то цілком логічно, що й відповідати мають двоє. Не думайте, що ви завжди і в усьому маєте рацію. Так не буває. І, навіть якщо ваша друга половина поводиться, на вашу думку, зовсім неналежно – це лише ефект від того, що всьому цьому передувало. Він хамить? Отже, ви вже колись допустили це. Не сказали вголос дуже серйозно, що у відносинах з вами така поведінка є неприпустимою. Вона постійно зайнята? Чи не забезпечує вам належного комфорту, який був раніше? А може, ви самі нічого не робите, щоби заробити додатково грошей на сімейні потреби? І вона змушена підробляти? Тому їй просто ніколи створювати вам затишок.

!!! Конфлікт ніколи не вирішить сімейних проблем. Він лише посилює їх, веде до розриву. Тому всіма силами уникайте сварок та докорів. Почніть просто розмовляти.
Дізнайтесь Як подбати про своє ментальне здоров'я? А також, Як виявити проблеми із ментальним здоров'ям? І з чого потрібно починати.

3. Розподіліть обов'язки. З самого початку шлюбу прагнете робити так, щоб у кожного з подружжя були свої справи. І не займайтеся справами партнера. Якщо хочеться чимось допомогти, робіть все разом, а не один за одного. Наприклад, за будинком стежить жінка, але вона не підніматиме ваги і тягатиме картоплю з ринку. І це закон. Якщо щось порушується, сміливо говоріть одразу, щоб подібне не виникало надалі. А то іноді жінка сама припускає, що чоловік лінується, робить щось за нього, а коли цього стає надмірно, починає обурюватись і голосити: «Чому все роблю я? Як ти можеш?». Адже сама колись дозволила цьому статися! Є те, до чого стосуються обидва. Це обов'язки щодо виховання та навчання дітей. Тут не повинно бути компромісів на кшталт «Я заробляю гроші, а ти стежиш за дитиною». Діти – це загальна відповідальність, тому і батько, і мати однаково відповідають за розвиток.

!!! Найкраще розподілити обов'язки на початку шлюбу і назавжди. Тоді не з'явиться спокуси сказати, що спочатку було не так! Якщо ви таки не зробили подібного на ранньому етапі, спробуйте домовитися пізніше. Але робити це треба лише разом.

4. Не обговорюйте сімейні проблеми з друзями та родичами. Чоловік та дружина – одна сатана. Так кажуть невипадково. Ваша сім'я – це лише ваша сім'я. Не можна робити сімейні негаразди надбанням усіх родичів, а тим більше – знайомих та друзів. Часто на самому початку шлюбу особливо дружини люблять скаржитися на промахи чоловіків своїм мамі та татові. Ображені таким ставленням зятя до їх дорогоцінної дочки батьки починають втручатися у справи сім'ї і цим роблять ситуацію ще гірше. Або дружина може почати вимовляти свекру і свекрухи, як поганий їхній син тому й тому. Жоден чоловік такого не зазнає. Крім того, ви самі зробили ваш вибір подружжя або чоловіка. Ви знали людину, з якою пов'язали своє життя (а якщо погано знали – це ваші особисті проблеми, а не батьків). Тому всі претензії висловлюйте лише один одному, але ніяк не рідним, які, як правило, не можуть поводитися адекватно і не втручатися у ваші сімейні справи.

!!! Нікому не подобається, якщо його обговорюють за спиною. Тому ваш партнер, дізнавшись про це, неодмінно буде незадоволений і злий. А особливо тому, що його родичі для нього апріорі дорогі люди. А ось ви, можливо, поки що не настільки. Тому завжди будьте обережні у висловлюваннях.

5. Виявляйте інтерес до справ партнера. Іноді люди, стурбовані тягарем буденних проблем, зовсім забувають про те, щоб просто запитати, як у другої половини справи на роботі, у колі друзів і т. д. А це важлива складова сімейних відносин. Так, чоловік не питає дружину, чи вона задоволена своєю роботою, може, у неї проблеми? Дружина не цікавиться рибалкою, полюванням чоловіка, а це його улюблене хобі. Не треба занурюватись у подробиці захоплень партнера. Але просто дізнатися про те, як пройшов лов рибки, що сподобалося, подивитися фото або відео разом (чоловіки люблять знімати свої трофеї), труднощів не складе. Це обов'язково створить ілюзію зацікавленості та благотворно вплине на розвиток відносин. Запитайте в нього, як він дійшов працювати. Запитайте у неї, як колеги оцінили її нову сукню. І ефект очевидний. Обидва будуть задоволені.

!!! Інтерес починається з дрібниць. Нехай навіть це здається комусь незначним, а ви все одно виявляйте його по відношенню до вашого партнера. Але щоб це не стало набувати форми щоденного допиту, а було доречним. Ви знаєте свою кохану людину, тому зрозумієте, коли необхідно поцікавитися її справами, а коли краще не чіпати.
Читайте - Подружні стосунки при вагітності – чи потрібно утримуватися чи можна продовжувати? І дізнатись Чому одні набувають форми після вагітності, а інші ні? І звісно  Чи можливо зберегти гармонію у відносинах під час вагітності та як це зробити?

6. Змініть обстановку. Якщо ви відчуваєте, що ваші стосунки заходять у глухий кут, намічається криза, проведіть разом відпустку. Влаштовуйте якнайчастіше спільний відпочинок. Навіть короткі вихідні, проведені разом, можуть змінити ваші стосунки. Під час таких заходів ви будете лише вдвох. Відступлять геть проблеми та турботи. Ви не думатимете про насущне і ваш партнер теж. У вас з'явиться можливість відпочивати та насолоджуватися один одним. Там ви зможете добре виглядати і знову нагадати дружину про ті часи, коли ви були безтурботні та щасливі. Будь-яка зміна обстановки благотворно впливає на відносини та перезавантаження в них. Якщо у вас є діти, а ви зважилися на відновлення колишньої пристрасті, залиште хлопців із кимось із родичів на час відпочинку чи відпустки. І їдьте разом. Дивуйтесь і радійте всьому начебто вперше.

!!! Найкраще їхати туди, де ви жодного разу разом не були. Або, навпаки, туди, де часто бували. У першому випадку ваші відчуття будуть новими. У другому з'явиться шанс пройтися романтичними місцями і згадати щасливі дні. Це також добре допомагає.

7. Знайдіть час собі. У ритмі сімейного життя та вирішення сімейних проблем ви, швидше за все, часто не звертаєте уваги на себе. А шкода. Давним-давно відома істина: людина може бути цікавий і комусь подобатися, якщо він подобається самому собі і цікавий собі. Змініть імідж. Завжди звертайте увагу на те, як ви виглядаєте. Захопіться чимось. Шукайте щось нове постійно. Тоді вашому партнерові ніколи не стане з вами нудно. І вам будуть не страшні проблеми у вигляді одноманітності буднів.

!!! Тільки не робіть все це награно під час кризи у відносинах. Такі речі помітні. Нехай це стане принципом вашого життя. Поводьтеся так постійно. Одного разу знайшовши захоплення, ви, можливо, відвернетесь і вже по-іншому подивіться на своє сімейне життя.

8. Спільні спогади. Це не означає, що у вас криза, а ви дістали альбом із фотографіями і щодня запрошуєте партнера до спільного перегляду фото. Просто якщо ви, наприклад, десь гуляєте, звертайте увагу на ті місця, які є у вашій родині пам'ятними. З легкістю звертайтеся до минулого, де ви були щасливі. Намагайтеся зробити такі моменти органічно вплетеними у ваші розмови. Радійте минулому разом. Згадуйте смішні ситуації з загального спільного часу, коли вам було добре. Це освіжає, нагадує, що ви як пара маєте право на щастя, адже ви були щасливі. Якщо криза дуже прогресує і ви майже не розмовляєте, згадуйте про добрі дні в присутності спільних друзів, знайомих, родичів. Так ваш партнер все одно згадуватиме про це, навіть якщо не скаже вголос.

!!! Буде добре, якщо на початку шлюбу ви заведете особливий фотоальбом, де розміщуватимете не лише фотографії, а й спільно написані коментарі до них. Там кожен записуватиме свої враження і залишатиме любовні записочки. А потім можете повертатись до них знову. Те, що написано власноруч (та ще й з фото), сприймається зовсім по-іншому.
Читайте   Помилки на першому побаченні, після яких чоловік більше не подзвонить? І про, Народні методи при вторинному безплідді та спайкових процесах, розповість лікар акушер.

9. Подяка. Це те, чого всім не вистачає у стосунках. Часто люди, проживши разом певний проміжок часу, забувають про те, як важливо відчувати, що тобі вдячні просто за те, що ти є. Не кажучи вже про те, що є приводи для подяки, які просто треба розуміти та вчитися цінувати. Наприклад, вам не вистачає грошей, а ваш партнер бере додаткову роботу, щоб було легко вирішувати фінансові проблеми. А ви сприймаєте це як належне замість того, щоби якось полегшити йому життя або хоча б просто бути щиро вдячним і всіляко це показувати. Не забувайте і про дрібниці. Говоріть партнеру компліменти, радуйте маленькими сюрпризами. Будьте просто уважні до того, з ким ви йдете разом разом.

!!! Той, хто бачить і відчуває подяку з боку партнера, обов'язково намагатиметься відповідати взаємністю. І якщо ви будете радувати чоловіка його улюбленими плюшками і булочками, випеченими власноруч, то і він вам вибиратиме подарунки і робитиме сюрпризи з особливою ретельністю.

10. Сімейний психолог. Ваші стосунки опинилися на межі розлучення та вже нічого не допомагає? Тоді, якщо ви маєте намір зберегти свою сім'ю, зверніться до фахівця. Намагайтеся переконати партнера в тому, що це обов'язково допоможе. Попросіть допомоги у тих, кому він довіряє (при категоричній відмові від відвідування психолога). Фахівець розбереться, зрозуміє суть проблем і розбіжностей, що виникають у вас, оцінить ступінь ризиків. Поради психолога про те, як відновити стосунки з чоловіком на межі розлучення, виявляться дієвішими, коли він попрацює з кожним із вас індивідуально.

!!! Висновок.
Шлюб та сім'я – це цінність у житті кожної людини. Коли постає питання «Зберігати сім'ю чи ні?», то відповідь – позитивна. Звичайно, тільки в тому випадку, якщо є почуття чи надія на їхнє відродження. Краще запобігти кризі та розлученню, ніж думати про те, як повернути чоловіка після розлучення. Після офіційного розриву відносин зробити це буде набагато складніше.

Іноді просто варто замислитись. А сама я така сама, як була на самому початку стосунків? Може, і я стала іншою? То чому в такому разі я чекаю, що людина, з якою я живу, до мене ставитиметься як і раніше? Якщо щось не склалося в нашій сім'ї, ми обидва несемо за це відповідальність. Але хтось має бути мудрішим. І почати все наново.

Читайте також, Коли можна і як правильно робити тест на вагітність? Також, Коли затримка місячних не означає вагітність, що потрібно робити? І звіснож, дізнайтесь, Коли треба йти до лікаря. Коли вставати на облік під час вагітності, тільки практичні поради лікарів.