Вопрос «Как забеременеть?» задают многие женщины. Хотя у кого-то это получается с легкостью, некоторые даже не задаются таким вопросом. Но что делать женщинам, которые изо дня в день ждут эти долгожданные полоски на тесте, а они как назло не появляются. Существуют некоторые рекомендации для тех, кто пытается забеременеть. Эти рекомендации подойдут и для тех, кто задается вопросом «Как быстро забеременеть?».

Итак, что нужно делать, чтобы забеременеть. Выбрать подходящее время для зачатия. В так называемые благоприятные дни, дни после овуляции, примерно на 14-15 день менструального цикла. У большинства женщин овуляция происходит в середине цикла. Но, чтобы убедиться точно, можно в аптеке купить тест на овуляцию. Если нет такой возможности, определить дату овуляции можно с помощью измерения базальной температуры. Базальная температура одинакова на протяжении всего цикла, и только после овуляции она увеличивается на 0,2 - 0,4 градуса. Но данный метод требует времени, так как нельзя использовать единичный случай, для точности нужны результаты измерений как минимум трех циклов.

**************************************************************

Также, диетолог Самойленко Наталья, рекомендует как правильно и быстро похудеть.

Узнайте, про питание во время беременности, календарь беременности и как быстро забеременеть? Нужно знать про грудное вскармливание и про боли в груди ...

**************************************************************

Помимо менструального цикла, существует так же лунный цикл, который зависит от фазы луны. Отсчет лунного цикла ведется с самого рождения женщины. Так вот благоприятными считаются дни, которые выпадают на ту же фазу Луны при рождении, независимо от менструального цикла.

Ну и конечно в вопросе как забеременеть вам помогут народные средства. Одним из эффективных методов является отвар из ортилии однобокой. Для этого понадобятся 2 ст. ложки ортилии однобокой (листья и цветы). Заварить ее в 30 мл кипятка и поставить на огонь на 10-15 минут. Отвар настоять, затем процедить и пить по 1 ст. л 4 раза в день.

Активно потреблять тыквенную мякоть, которая содержит витамин Е. А витамин Е – это регулятор гормонального баланса женщины.

При женском бесплодии полезны свойства яблочного уксуса. Особенно в сочетании с медом. Яблочный уксус и мед, в дозах 1-2 чайные ложки на прием рекомендуется добавлять в большинство указанных настоев и отваров из лекарственных растений или принимать самостоятельно с водой.

Ну и нельзя не сказать о шалфее. Его нужно заваривать строго по 1 чайной ложке на стакан воды. Принимать 2-3 раза в день по столовой ложке в течение 11 дней, после прекращения менструации. Дело в том, что шалфей содержит фитогормоны, похожие по составу на эстрогены. Действие шалфея способствует продвижению сперматозоидов к яйцеклетке.

Если зачатию препятствует такое заболевание как воспаление яичников, то помочь в лечении может мать-и-мачеха, ромашка, золототысячник, донник и календула. Для приготовления отвара необходимо смешать по 50 грамм каждого растения и залить 0,5л кипятка. Настаивать 3 часа, принимать по трети стакана 5-6 раз в день.

Поэтому в вопросе как точно забеременеть народные средства – лучший помощник.

Если вы не знаете, как правильно зачать ребенка, это еще не повод верить, например, в то, что сексом для зачатия необходимо заниматься в определённых позах. Зачатие происходит вне зависимости от того, в какой позе вы занимаетесь сексом. Важно лишь то, чтобы сперма попала во влагалище, а дальше сперматозоиды разберутся сами. Единственное к чему нужно прислушаться в плане секса, это к тому, что частые эякуляции уменьшают количество семенной жидкости. Но для этого не нужно воздерживаться неделями, достаточно заниматься любовью раз в два, три дня. Кстати качество спермы тоже влияет на зачатие. Поэтому мужчине рекомендуется за 2 месяца до планирования беременности вести здоровый образ жизни.

Но если прошел уже год, а беременность не наступает? Что делать, если не могу забеременеть? Часто задаются таким вопросом женщины. Во-первых не ставить на себе крест бесплодия. Во-вторых делать все, чтобы ускорить процесс.

Попробуйте заниматься сексом чаще. За счет этого вы повысите шанс забеременеть.

Не соблюдайте диеты с целью похудения. Это отрицательно скажется на гормонах.

Но питаться все-таки стоит правильно. Перекусы на ходу неприемлемы. Сладкое есть в ограниченных количествах.

Подарите своему партнеру свободные брюки. Плотные брюки способствуют накоплению тепла в области яичек, что плохо сказывается на сперматогенезе.

Всеми любимое кофе отрицательно влияет на детородную деятельность

Ну и естественно курение категорически запрещено.

Существуют сезоны в году, когда организм мужчины наиболее расположен к зачатию. Зима-лучшее время для зачатия, начало весны т конец осени – увеличит шансы забеременеть, а в конце лета и начале осени сперматозоиды очень активны.

Попробуйте следовать всем перечисленным советам, и может вам больше не придется задавать вопрос «Как можно забеременеть?». Эти же советы относятся к вам, если вы не знаете, как забеременеть с первого раза. Решения в этом вопросе очень индивидуально, главное не паниковать раньше времени и пробовать различные методы и способы забеременеть.

ПОМНИТЕ !!!  Стресс при неудачах будет только отрицательным фактором при планировании беременности.