Коли укладати спати на ніч? Настає вечір, запалюються зірки, вимикається світло, і малюки мирно засинають у своїх ліжечках, обіймаючи гарних плюшевих ведмедиків. Так нам здається тихий сімейний вечір, під час якого всі мирно готуються до сна. А як же насправді? Коли малюків потрібно укладати спати? Одночасно з батьками, раніше чи, навпаки, пізніше, щоб вони проспали довше і не прокинулися надто рано вранці? То чи є відповідь на це запитання? Коли народився наш синочок, я довго не могла зрозуміти, коли ж у малюків «ніч». Адже вони їдять цілодобово. Коли ж потрібно їх купати та укладати «на ніч»? Я перечитувала «наші» книги, у тому числі сучасні підручники з педіатрії, і постійно щось не сходилося - наприклад, написано, що малюки в такому віці сплять 11-12 годин, але нічний сон починається о 22-й, а ранкове умивання о 6-й. Або взагалі, що дітей потрібно укладати спати, коли. Бабусі мені твердили, що о 9-й вечора «На добраніч, малюки», і це «правильний» час, у який потрібно укладати.

Читайте корисні статті з порадами - Як зберегти свою родину на межі розлучення? А також і про Друга вагітність після кесаревого розтину: як протікають пологи і якими вони будуть?  

Сумеречный свет от включенного ночника во время сна ребенка негативно влияет на химический баланс и структуру головного мозга, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем, утверждают неврологи из Университета штата Огайо.

Дело в том, что рассеянный свет ночника нарушает выделение гормона мелатонина, который помогает детскому организму понять, что наступила ночь и пора ложиться спать.