Худеем вместе

Мало кто из женщин не сталкивался с проблемой лишних килограммов. Любая из нас, даже довольно стройная, рано или поздно принимает решение: «Надо сбросить лишний вес!». Одни, уже начинают борются с весом, с юных лет, другие набирают килограммы после родов, у кого-то проблема лишнего веса появляется с возрастом. И как бы мы ни настраивались на то, что нас любят такими, какие мы есть, всем нам, конечно, хочется быть стройными, не стесняясь, раздеваться на пляже, нравиться представителям противоположного пола, быть уверенными и раскрепощенными.

На пути к идеальной фигуре иногда оказывается, что наши усилия не увенчались успехом. Причина этого заключается не в том, что мы плохо соблюдали какие-то правила, а в том, что это были не правила, а всего лишь мифы о том, как похудеть, ложные утверждения.
Для этого, что бы помочь Вам этом, была и создана эта рубрика «Худеем в месте»

	Этикетки продуктов - путь к похудению Многие специалисты сходятся во мнении, что снизить и удерживать вес помогают не столько диеты, сколько поддержание рациона с определенным объемом калорий. Немаловажен так же состав продуктов.
	Похудеть с помощью воды - это просто! Избавиться от излишнего веса американские диетологи рекомендуют с помощью "водяной" диеты, которая становится все более популярной на Западе.
	Грейпфрутовая диета Грейпфрутовая диета рассчитана на 1 неделю, за которую можно избавиться от 3-4 кг. Поедая грейпфрут, помните, что самое полезное в нем — то самое, благодаря чему он «работает»...
	Три способа ускорения метаболизма Убрать ненужные складочки с живота и бедер можно в короткие сроки, без физических нагрузок и без затрат. Для этого нужно лишь ускорить свой метаболизм, ведь так часто причиной...
	Похудеть с помощью мысли? Весь мир направляется в сторону правильного питания, но как быть, если нужно похудеть, а на салат и помидоры просто нет настроения? Психологи считают, что худеть нужно начинать с головы. То есть мысленно.
	Питание для здоровья желудочно-кишечного тракта Среди нарушений в работе желудочно-кишечного тракта особое место занимают запоры, отравляющие нашу жизнь в прямом и переносном смысле. Это - патологическое состояние...
	Диета для постепенного снижения веса Диета для постепенного снижения веса наиболее эффективна и дает стойкий результат. При ней организм получает 1500-1600 ккал в день и легко переносит некоторые ограничения в пище.
	Женщина полнеет от нехватки оргазмов? Во время оргазма сокращаются мышцы матки, влагалища, но никак не брюшного пресса, учащается пульс и частота дыхания, что является отличным кардиостимулятором, но не более того.
	Профилактика растяжек Многие слышали и знали раньше, что такое растяжки, но на себе испытали только во время беременности. Именно в этот период появление бледно-розовых полосок на коже наиболее вероятно...
	Яйца помогают худеть! Такое питание надолго избавит от чувства голода и наполнит энергией. Ученые пришли к выводу, что люди, начинающие свой день с вареных, жареных яиц или омлета, теряют на две трети больше веса, чем все остальные.
	Морская соль может справиться с целлюлитом Морская соль с большим успехов вошла в мир косметологии. С помощью морской соли можно добиться великолепных результатов: снять стресс, спазмы, успокоить нервную систему...
	Три декады для здорового похудения Направлена на очищение кишечника, нормализацию его работы и сезонную витаминизацию организма.Одновременно переходим на рацион пониженной питательности
	Фрукты и овощи для диеты Фрукты нельзя есть ни с какими другими продуктами, если вы не хотите серьезно повредить процессу пищеварения. Это должно стать для вас законом. Фрукты можно есть только на пустой желудок.
	Семидневная диета-оздоровление Такой диеты нужно придерживаться пять-семь дней. С ее помощью, можно немного сбросить лишний вес, но главный ее результат — улучшение состояния кожи, приподнятое настроение...
	Сырная диета Это быстрая диета, для любителей молочных изделий и просто для тех, кто хочет быстро похудеть, не принося вреда организму.Эту диету можно рекомендовать для женщин предклимактерического возраста.