Диету нарушать нельзя, так как тогда ничего не получится, если нарушишь, можно не продолжать.

Что нельзя употреблять в пищу:

Хлеб и мучные изделия, все крупы, сахар и заменитель сахара, фрукты (содержится сахар), все молочные продукты, морковь, кукуруза, картофель, алкоголь, различные сладкие напитки.

Что можно есть:

Мясо, рыба, яйца (вареные и жареные), все овощи, кроме тех, которые перечисленны в пункте  нельзя.

Салаты можно заправлять либо лимонным соком, либо оливковым маслом, жарить только на оливковом масле.

После еды нельзя пить 30 минут.
Дізнайтесь про - Як побудувати систему мотивації персоналу. Види методи мотивації персоналу. Розповість Інна Старожукова. 
После 20:00 не есть!

В день кушать не менее 5 раз

Более 10 дней диету держать нельзя.

Статті поради з нашого сайту - як кинути пити. Як позбутися алкогольної залежності? А також, дієта мами що годує дитину, поради лікарів.