Следующие советы предназначены для сильной половины человечества. Соблюдая их, вы повысите свои шансы на успех, особенно, если будущая мама выполнит свою часть работы.

Посетите «мужского» доктора — уролога или андролога (вы можете не знать о существовании у вас каких-то заболеваний, которые могут повлиять на возможность зачатия, например, о простатите — воспалении предстательной железы).

Сдайте анализы: спермограмму (она позволит определить ваши шансы на успешное зачатие); анализ на заболевания, передающиеся половым путем (например, на хламидийную и микоплазменную инфекции) — ЗППП (эти инфекции, которые часто протекают незаметно для вас, вы можете передать:

• своей жене и будущему ребенку);
• определите свой резус-фактор (его очень важно знать, если у будущей мамы он отрицательный);
• обязательны анализы на ВИЧ, гепатиты В и С, реакцию Вассермана (анализ на сифилис).

Откажитесь от вредных привычек — курения и алкоголя за три месяца до зачатия (именно столько времени созревают сперматозоиды, а от их качества напрямую зависит здоровье будущего малыша).

Не перегревайтесь: ношение тесного белья, долгое пребывание в бане или на солнце ухудшают качество спермы.

Планируйте зачатие не раньше, чем через три месяца после рентгеновского исследования.

Обратите внимание на свой образ жизни: умеренные занятия спортом и правильное питание улучшат ваше мужское здоровье (к тому же, вы подадите хороший пример вашей второй половинке).

Запишитесь на курсы подготовки к беременности вместе с будущей мамой: ей понадобится ваша поддержка, и вам обоим не помешают новые знания.

Рекомендуем Вам в следующих статьях узнать больше о том,  что такое зачатие, про аборт, когда лучше и как забеременеть, а также  как заниматься сексом при беременности.