Выявить заболевание на ранней стадии возможно лишь совместными усилиями – врача и собственными. Самый верный способ профилактики заболеваний молочной железы – самообследование. Его надо делать ежемесячно в первую неделю после окончания менструации – в это время форма и положение молочной железы наиболее удобны для прощупывания. В другое время высока вероятность принять за опухоль естественные образования, в том числе лимфоузы.

Проводить самообследование нужно так:

1.Разденьтесь до пояса, встаньте перед зеркалом. Опустите руки вдоль тела и внимательно осмотрите молочные железы, обращая внимание на все признаки ассиметричности, усиление венозного рисунка, изменение цвета груди. Посмотрите, не изменилась ли форма сосков и кожа вокруг них.

2.Проделайте то же самое, только уже с поднятыми вверх руками.

3.Поднимите левую руку и подушечками пальцев правой руки ощупайте левую грудь. Не сгибайте пальцы. Начинайте осмотр с подмышечной области, далее двигаясь по спирали по направлению к соску. Продолжайте осмотр, двигаясь по вертикалям сверху вниз, начиная с внутренней стороны груди до подмышечной впадины.

4.Проделайте то же самое с правой грудью. Поднимите правую руку, а левой ощупайте правую грудь.

5.Продолжите осмотр в положении лежа. Положите под левое плечо подушку, запрокиньте левую руку за голову. Прощупайте пальцами правой руки левую грудь – начиная от ее основания и постепенно приближаясь к соску.

6.Прощупайте область между грудью и подмышечной впадиной, сначала подняв руку вверх, а потом вытянув ее вдоль тела.

7.Осторожно сдавите сосок и проверьте, не выходят ли из него выделения.

Обязательно обратитесь к врачу, если обнаружили:

• любое появившееся уплотнение в молочной железе,

• изменение формы груди,
• втягивание соска внутрь,

• изменение кожи груди, например, сморщивание и образование складок,

• любую отечность кожи молочной железы;

• уплотнение в подмышечной области;

• специфические выделения из соска (прозрачные или кровянистые).

Но помните, что самообследование

– лишь способ, позволяющий следить за состоянием молочных желез между посещениями врача. Не зависимо от того, есть ли у вас жалобы, раз в год нужно посещать маммолога и проходить исследование молочных желез (до 35 лет – УЗИ, а после – маммографию).