Как можно больше молока  около 770 мл в день.

• свежие сливки, йогурт
• ограниченно мясо и рыба - 125 г в день
• несоленое масло, несоленые сыры
• молочные пудинги
• несоленый хлеб грубого помола, кондитерские изделия не из дрожжевого теста
• рис, макароны, манная крупа
• ограниченно  картофель
• свежая или свежезамороженная морковь, зеленая фасоль, лук, баклажаны, горох
• огурцы, редис, перец, кресс, сельдерей
• несоленые орехи всех видов
• свежие и консервированные груши, клубника, малина, яблоки
• джем  раз в день, сахар, мед
• растительные масла, домашние соусы без соли
• минеральная вода

Пища, запрещенная при зачатии девочки:

• соль: вся соленая и копченая пища, включая соленые сыры
• кофе, чай, консервированный фруктовый сок, газированные напитки
• вино, пиво, сыдр, ликеры, аперитивы
• любые виды мяса и рыбы сверх нормы
• белый хлеб, кондитерские изделия и бисквиты с солью
• сладкая кукуруза, попкорн, кудрявая петрушка, шпинат, капуста, цветная капуста, грибы, цикорий, авокадо, фенхель, сырые томаты, соевые бобы, сушеные горох и бобы
• все свежие фрукты, кроме тех, что в списке рекомендуемых (см. выше)
• шоколад и конфеты
• сода и все готовые соусы
• все полуфабрикаты и готовая к употреблению пища: консервированная, свежая или замороженная

Диета для девочки не должна применяться при наличии камней в почках и высоком уровне кальция. Прежде чем начать  посоветуйтесь с врачом. Важно убедиться,что все ограничения, которые вы на себя налагаете не приведут к дисбалансу в пи­та­нии. И рекомендуем семирары Киев и Украина.

Здоровье родителей и будущего ребенка имеют первостепенную важность. Если чувствуете дискомфорт остановитесь.

Сайт для женщин Как забеременеть Как похудеть Форум для женщин Витамины