Главная  »  Грудное вскармливание  »  Как наладить грудное вскармливание

Как наладить грудное вскармливание


В последние несколько лет вопросу грудного вскармливания уделяется много внимания: проводятся различные мероприятия и семинары, убеждают мамочек в необходимости естественного кормления. Ведь на сегодняшний день все еще значительное число женщин делают выбор в пользу детских смесей, отказываясь от грудного вскармливания.
 
Но как бы то ни было, грудное молоко остается самой полезной пищей для вашего малыша. Ни один продукт не сможет заменить младенцу материнское молоко, даже если он будет содержать большинство его компонентов. Чтобы ваш кроха рос здоровым и сильным, постарайтесь давать ему самое лучшее, не отчаивайтесь, когда возникают проблемы с лактацией. Уменьшение выработки молока – это вполне закономерный процесс, который можно благополучно пережить. Несколько простых советов помогут вам наладить естественное вскармливание.
 
1. Прикладывайте малыша к груди как можно чаще: обязательно кормите рано утром (примерно с 5 до 7 часов), так как именно в это время значительно увеличивается выработка молока. Все груднички просыпаются и ночью, чтобы подкрепиться, поэтому вам придется на время забыть о непрерывном ночном сне.
 
2. В первые дни после родов врачи не рекомендуют употреблять более 1 литра жидкости в день. Вам это может показаться мало, но это норма, так как большее количество может спровоцировать гораздо большую выработку молока, чем нужно вашему ребенку. Затем постепенно увеличивайте употребление жидкости, спустя 2-3 недели можно пить до 2-3 литров в сутки (точное количество устанавливается индивидуально). Чай с молоком также способствует улучшению выработки молока, есть специальные чаи, выписываемые доктором для налаживания лактации. Но устраивать чайные церемонии нужно примерно за 20 минут до кормления.
 
3. Рацион кормящей мамы должен содержать все полезные продукты, необходимые для нормального развития ребенка. Ни в коем случае не садитесь на диету во время лактации, стремясь восстановить прежнее состояние своей фигуры! Буквально на второй месяц после родов грудное вскармливание нормализуется, и тогда вы сможете немного ограничивать себя в наиболее калорийных продуктах.
 
4. Откажитесь от пустышек. По крайней мере, на первое время. Вместо соски прикладывайте ребенка к груди: это определенно полезнее. И не бойтесь того, что частое кормление вызовет привыкание малыша. Это вполне естественно!
 
5. Старайтесь меньше нервничать. Что бы ни говорили, психологическое и эмоциональное состояние матери легко передается и малышу. Выяснение отношений с окружающими может также быть причиной плохой выработки молока. Переложите часть домашних обязанностей на супруга, пусть он помогает вам! Днем, пока кроха спит, тоже позвольте себе вздремнуть и отдохнуть. Ведь сон очень важен для здоровья кормящей мамочки.
 
В следующих статьях мы расскажем Вам про инфекционные болезни и болезни детей, что такое женский календарь и аборты, а также, как восстановить фигуру после родов.