Главная  »  Полезные советы  »  Советы будущим родителям

Советы будущим родителям


 

Как быстро забеременеть? Ответ на этот вопрос интересует не только будущих мам, но и будущих отцов, так как в процессе зачатия принимают участие оба партнера и успех зависит от совместных стараний. В первую очередь следует напомнить о том, что высокие шансы быстро забеременеть имеют здоровые пары. Планируя беременность, следует обратиться к врачу (гинекологу), который выпишет направления на анализы. Как правило, следует сдать кровь на сифилис и ВИЧ, на инфекции, передающиеся половым путем и сделать ультразвуковое обследование органов малого таза. Если все в порядке, то теперь для пары имеет место секс без контрацептивов.
 
Прилагая все усилия для того, чтобы забеременеть как можно быстрее, особое внимание надо обратить на правильное определение дня, когда наступит овуляция и на качество спермы. Если у женщины регулярный менструальный цикл, то определить день овуляции легко и просто. Достаточно от количества дней цикла отнять 14. Именно в этот день должно произойти зачатие. Важно помнить, что сперматозоид живет на протяжении пяти дней после полового акта, поэтому, начинать можно за шесть дней до и пять дне после овуляции. Если же у женщины нерегулярный цикл, то определить день овуляции можно по графику базальной температуры. А для тех, кто не желает мучиться, существуют специальные тесты.
 
Проблема наступления быстрой беременности обязательно коснется и мужчин. Будущие папы должны помнить, что сперма способна обновляться каждые два месяца, поэтому на протяжении двух месяцев следует отказаться от вредных привычек, побольше гулять на свежем воздухе вместе с будущей мамой, не принимать горячих ванн. Считается, что легче зачать ребенка в начале весны и в конце осени. Самым удачным временем суток для зачатия считается утро. И еще прилагая все силы для того, чтобы быстро забеременеть, приведите свой вес в соответствие, употребляйте в пищу больше зелени, каш, овощей, хлеба и других продуктов, богатых фолиевой кислотой.
 
Что бы был здоров ребёнок, нужно что бы были здоровы его родители, а в этом Вам помогут фитнес клубы Киева, или фитнес клуб на Печерске «Националь». Занятия фитнесом и йогой, аэробикой и пилатесом, всё это к Вашим услугам и в любое удобное для Вас время…