Снятие похмельного синдрома на дому самостоятельно. Предположим, вы обнаружили у себя все признаки недуга. Как быстро снять похмельный синдром? Вот несколько советов врачей по снятию похмельного синдрома на дому:

 

 

Восполните потерю жидкости. Если при похмелье организм страдает от обезвоживания, прием большого количества жидкости принесет вам облегчение. Пейте то, что не раздражает ваш желудок. Алкоголь делает очень чувствительными слизистую оболочку желудка и тонкой кишки. От кислых напитков, например, от апельсинового сока, вам может стать еще хуже. Самые проверенные средства — это вода и легкие газированные напитки.

 

Позаботьтесь о себе заранее. Похмелье лучше всего лечить, когда еще не начались его симптомы. Так же, как и при любых болях, нужно заняться собой как можно раньше. Перед тем как лечь в постель, выпить много жидкости, а если вы подозреваете, что проснетесь с головной болью, примите парацетамол.

 

Воздержитесь от еды. Пока вы не придете в нормальное состояние, воздержитесь от пищи, особенно от острой или с пряностями. Нужно пить только жидкость, пока вы не почувствуете, что ваш желудок готов к более твердой пище.

 

Съешьте банан. Некоторые люди считают, что после потребления употребления алкоголя им нужно восстановить потерю калия, которая происходит при частом мочеиспускании. Если ваш желудок позволяет, съешьте несколько бананов. Это поможет вам побыстрее восстановить силы.

 

Примите две таблетки парацетамола. Такие болеутоляющие, как парацетамол, не содержащие аспирин, лучше всего помогают от головной боли при похмелье. Хотя аспирин тоже помогает снять боль, он плохо действует на раздраженную слизистую оболочку желудка.

 

Не пейте то, что вы пили накануне. Некоторые люди полагают, что если выпить с утра тот алкогольный напиток, который они пили вечером, это вызовет снятие похмельного синдрома. Но врачи говорят, что это все равно что «прикладывать к укушенному месту клок шерсти собаки, которая вас укусила», так как еще больше обезвоживает организм. Выпивка на следующий день только усугубит проблему.

 

Настройтесь лечить похмельный синдром как лечить, например, простуду. Воспринимайте его как болезнь. Отмените все свои дела на этот день. Позвоните на работу и скажите, что вы больны. Задвиньте шторы. Отключите телефон. Полежите в постели час или больше. В общем, если вы сделаете все, что можно, чтобы смягчить удар, который вы нанесли своему организму, то сможете прийти в себя немного раньше.

 

Бережно относитесь к своему желудку. Если вы способны принимать пищу, ешьте легкие блюда, например, тосты, суп, чай. Ешьте маленькими порциями и не переедайте. Прислушивайтесь к своему желудку, пока идет процесс восстановления.

Возможно, выполнение данных действий  полностью похмельный синдром снять и не поможет. Возможно, у вас есть ваши любимые “народные”  средства от похмелья.

 

Как избавиться от похмельного синдрома лично ему – каждый, конечно же, решает самостоятельно.

 

 

Выполняя следующие рекомендации, вы сможете предотвратить похмелье. Ну а приведенные ниже средства  от похмельного синдрома – вам в помощь!

 

 

Постарайтесь задержать всасывание алкоголя вашим организмом. Не пейте на голодный желудок. При наполненном желудке всасывание алкоголя замедляется.

 

Желательно поесть за два часа до вечеринки или закусывать во время выпивки.

 

Другое золотое правило: пейте не больше «одной дозы» алкоголя (180 мл вина — 1 стакан, 360 мл пива — 1 банка или 30 мл крепкого ликера — 1 рюмка) в час.

 

Чтобы наутро не было головной боли, попробуйте также воздержаться от красного вина. Многие алкогольные напитки, но особенно красное вино, содержат большое количество аминокислоты, называемой тирамин. Считается, что тирамин вызывает головную боль (больным, страдающим мигренью, не рекомендуется употреблять алкоголь). Если от красного вина вам становится плохо, переключитесь на другие алкогольные напитки.

 

Если выпить жидкость перед сном, это предотвращает обезвоживание организма, которое считают одной из причин похмелья. Некоторые сторонники этой теории предлагают выпивать по стакану воды на каждый стакан алкоголя.

 

 

Если вы уже однажды решились и бросили пить, любой ценой удержитесь от первой рюмки, так как за ней последуют вторая, третья и т. д.

 

Постарайтесь прекратить общение с пьющими знакомыми или, по крайней мере, свести его к минимуму. Поищите себе новых друзей. Особую ценность для вас будет представлять знакомство с теми, кто уже когда-то решил проблему, схожую с вашей, или пытается сделать это.

 

Постоянно консультируйтесь с врачом, который может и должен предложить вам средства и способы облегчить и ускорить процесс выздоровления. Не позволяйте навязчивым мыслям о спиртном без конца преследовать вас. Принимайте решение раз и навсегда. Если же вы сорветесь — не отчаивайтесь и попробуйте снова. Однако помните, что в этом случае от вас потребуется еще больше мужества и решимости.

 

Не переживайте, если у вас спустя некоторое время после того, как вы бросите пить, время от времени вновь будет появляться желание выпить. Одно дело хотеть выпить, и совсем другое — пить. Чем дольше вы будете вести трезвый образ жизни, тем реже вы будете думать о спиртном.

 

Старайтесь как можно плотнее заполнить свободное время, появившееся в вашем распоряжении. Проводите больше времени с детьми, активно занимайтесь всем, что интересует или интересовало вас в прошлом.

 

Если причиной вашей тяги к алкоголю явилась какая-либо психологическая проблема, проконсультируйтесь с психотерапевтом. Он посоветует вам, как преодолеть ее. По возможности избегайте стрессовых ситуаций, которые в прошлом побуждали вас прикладываться к бутылке.

 

Держитесь подальше от любых питейных заведений. Запретите себе держать дома спиртные напитки. Не теряйте надежду. Алкоголики, действительно желающие избавиться от своего недуга, как правило, добиваются этого.