Любую диету, как советуют специалисты, необходимо дополнять или начинать с очищения организма.   Ведь сегодня мы все чаще употребляем в пищу продукты, которые содержат консерванты и большое количество жира. Нам не хватает времени на готовку завтрака или ужина. Появляется привычка в обед перекусывать фаст-фудом, а утром есть жареную колбасу. Такое количество вредных веществ организм просто не в силах переработать и вывести их самостоятельно. Поэтому, прежде чем думать о том, как похудеть, сначала займемся очищение организма от шлаков и токсинов.

Читайте также - як підняти продажі b2c, як збільшити в2в продажі правильно?

 

Кишечник. 

Именно с кишечника необходимо начинать очищение организма. Известно, что делать это нужно при помощи клизмы. Ну, а если кому-то не по душе такой способ избавления от шлаков, то можно пить слабительные средства, но клизма эффективней. Существует и глубокое аппаратное очищение кишечника – гидроколонотерапия. «Залежи» из кишечника вымываются в несколько раз быстрее, достаточно 3-4 сеансов. Но, за такой способ очищения придется заплатить деньги. В домашних условиях клизму следует ставить рано утром. Достаточно 1-2 литров ромашкового настоя или воды с 1 ст. ложкой яблочного уксуса. В первую неделю клизму делают каждый день, вторую – через день, третью – через 2 дня, все последующие один раз неделю. Утром лучше есть салаты, заправленные оливковым маслом или овсяную кашу. В обед и ужин ешьте отварные овощи, рыбу и больше свежих фруктов. Такой способ очищения кишечника поможет вам улучшить свое самочувствие и не задавать себе постоянно один и тот же вопрос: как быстро похудеть? Лишние килограммы начнут уходить после первой недели очистительных клизм.

 

 

Печень следует очищать только после очистки кишечника. Билирубиновые камни появляются в печени тогда, когда человек ест много жирного, сладкого, имеет привычку перекусывать даже тогда, когда чувство голода еще не наступило. В результате печень не может выполнять функцию очищения крови в полную силу. Появляются головные боли, темные круги под глазами, лишний вес. Для того чтобы вывести из печени билирубиновые «залежи» необходимо прежде в течение 3 дней питаться только свежевыжатым яблочным соком. На третий день вечером начинать саму процедуру очищения. Для этого необходим стакан сока лимона, стакан оливкового масла и горячая грелка, которую нужно положить под правый бок. Налейте 3 ст. ложки сока, столько же масла в чашку и выпейте этот коктейль, лежа на грелке. Масло и сок лимона необходимо пить каждые 15 минут, пока все составляющие коктейля не закончатся. Главное, чтоб грелка была всегда горячей, а чтоб она не обжигала тело, оберните ее полотенцем. После полежите еще два часа на теплой грелке. Утром сделайте клизму. 

 

Очищение крови. 

В домашних условиях достаточно будет пить по 1 литру грейпфрутового сока с добавлением стакана лимонного сока. Перед приемом этого коктейля нужно выпить около стакана соленой воды, после принять теплый душ или сходить в баню. После парилки принимать по 100 мл. смеси соков каждые полчаса. Достаточно и трех дней, чтобы значительно улучшить качество крови, а вместе с ним и свое самочувствие.

 Читайте як утримати коханого поряд? І звісно, Як справити гарне враження та відкинути хвилювання?