Если роды проходили нормально, и у мамы все в порядке с лактацией, часто женщина чувствует после приезда из роддома прилив сил.

Ее хватает на все - приготовить голубцы, 30 раз в день приложить к груди малыша, вымыть полы, сделать зарядку, ухаживать за собой, а еще она находит работу в интернете и в свободные минуты делает дизайн сайтов, пишет статьи или программирует.

Через пару месяцев такой жизни просто не верится, что вначале было столько сил.

Человек начинает функционировать в режиме полусна и потихоньку сходить с ума от орущего младенца, голодного мужа и требующих результатов партнеров по работе.

Поэтому просто необходимо сбалансировать обязанности по уходу за младенцем и домом таким образом, чтобы мать не перетруждалась.

В первый месяц-два надо организовать жизнь молодой мамы так, чтобы она имела возможность заниматься только собой и малышом - следить за лактацией, получать удовольствие от времяпровождения с ребенком, хорошо питаться и ухаживать за собой.

Бывает, конечно, и наоборот. В случае, когда были тяжелые роды или кесарево сечение, требуется больше времени, чтобы восстановиться.

А если еще накладываются проблемы с грудью и у ребенка колики, маме вообще приходится нелегко.

Здесь хорошо работает  старое, золотое правило жизни в семье: помощь и распределение обязанностей.

Например, когда мама устала укачивать кричащего младенца, ее заменяет папа. Купает малыша папа. Убирает и готовит бабушка или приходящая помощница.

Совет для  близких и родных: не ждите, что вас попросят помочь. Просто возьмите на себя часть обязанностей - хотя бы на первое время.

Сайт для женщин Как забеременеть Как похудеть Форум для женщин Витамины