Главная  »  Полезные советы  »  Что делать, частая простуда

Что делать, частая простуда


 

Частая простуда у ваших малышей может быть вызванная слабым иммунитетом, который просто необходимо укреплять, чтобы болезни и лечение их происходили как можно реже. Почти всю весну ребенок находился дома, не успевая выкарабкиваться с одной болезни, как начиналась другая простуда. И то, что вы его одеваете теплее, закрываете в квартире окна, не подпускаете к воде - совсем не помогает. Эти все факторы указывают вам на то, что ребенка непременно требуется закаливать, чтобы он стал менее восприимчивый к простудным заболеваниям, а детские болезни протекали легче.


Первым видом закаливания является хождение по квартире в одних трусиках. Сначала по времени это не должно превышать больше десяти минут, а после постепенно время должно увеличиваться и вы сами не заметите, как ваш ребенок может целый день ходить раздетый в квартире. И вы даже не бойтесь того, что он может замерзнуть и заболеть, так как детский организм намного лучше приспосабливается к различному перепаду температур, чем взрослый. У некоторых детей могут быть холодные ручки или ножки, но это вполне обычная реакция на адаптацию к окружающей среде. А вот если ребенка постоянно тепло одевать, то он перестает правильно реагировать на холодную температуру, его организм будет очень восприимчив, а симптомы болезней протекать очень сложно. Вторым этапом закаливания является обливание, которое также восстанавливает здоровье детей. К стандартному обливанию относят контрастный душ, который следует принимать после обычной детской ванны. Сначала предложите встать под прохладный душ вашему ребенку на несколько секунд, моча водой ладошки, ступни, воротниковую зону спины, после которого опять должен быть теплый душ. Лучше, чтобы обливание не пугало ваших детей и проходило в игровой форме, весело, с песнями. Вы также можете встать под душ вместе с вашим ребенком. После обливания хорошо разотрите ребенка махровым полотенцем. Постепенно следует уменьшать температуру воды. В жаркое время года гуляйте не меньше пяти часов, а еще лучше весь день. Младенцам вообще рекомендуется спать на улице! после обливания станут намного легче протекать. И, конечно же, прогулки на свежем воздухе укрепить детский иммунитет. Можно гулять при любой погоде, это только улучшит детский аппетит.