Главная  »  Полезные советы  »  Как выбрать ортопедическую подушку

Как выбрать ортопедическую подушку


 

Ортопедическая подушка служит для поддержания шейной части позвоночника, при этом остальная часть тела расслаблена. Медики советует использовать пусть и не натуральную, но правильную подушку, которой и является ортопедическая.
 
Обязательно нужно учитывать ширину ваших плеч, и в каком положении вы обычно спите.
 
Итак, как выбрать ортопедическую подушку.
 
1. Широкоплечим требуется высокая подушка.
2. Если спите на спине, то нужна низкая подушка, если на боку, то повыше.
3. Если матрац мягкий, то подушку выбирайте пониже.
 
Выбирая ортопедическую подушку по длине и ширине, ориентируйтесь так, чтобы она не была больше ширины матраца. Высота колеблется в пределах 6-16см. Обычно продают подушки высотой 10-14см.
 
Материал, из которого изготавливают подушку – это природный латекс, то есть каучук в виде пены. Есть материал Tempur, как бы с запоминающейся функцией, подстраивается под форму туловища. Материал может быть жестким и мягким. Такие подушки нельзя стирать, иначе функция памяти перестанет работать.

В следующих статьях мы расскажем Вам, где находятся клиники в Киеве и как правильно как ухаживать за ногтями, также о народной медицине, про лечение псориаза и герпес лечение также.