Главная  »  Здоровая красивая грудь  »  Руководство по самообследованию молочных желез

Руководство по самообследованию молочных желез


Каждой женщине следует уметь правильно обследовать свою грудь на предмет наличия изменений. Как минимум, один раз в месяц тщательно проводить несложную процедуру самообследования молочных желез. Если вы заметили у себя какие-либо изменения в молочных железах, следует как можно скорее обратиться к врачу.

1 . Осмотрите перед зеркалом форму груди и внешний вид кожи и соска.

2. Поднимите руки вверх и осмотрите свою грудь сначала спереди, затем с обеих сторон.

3. В положении стоя надавит на грудь тремя средними пальцами руки.

4. Начните с верхней внешней четверти - ткань здесь обычно более плотная  - и далее продвигайтесь по часовой стрелке.

5. Затем сожмите сосок  между большим и указательным пальцами. Посмотрите, не выделяется ли жидкость.

6. Продолжите обследование в положении лежа - вновь по кругу, каждую четверть по порядку.

7. Нащупайте пальцами лимфоузлы в области подмышек.

Женская грудь очень чутко реагирует на изменение уровня гормонов, происходящее во время различных фаз менструального цикла. Очень часто грудь до начала менструации значительно более напряжена, чем в другое время. У некоторых женщин такое напряжение молочных желез может быть даже весьма болезненным (мастодиния). Однако в первые дни после начала менструации напряжение исчезает.

Самообследование молочных желез следует проводить каждый месяц на 6-й, 12-й день цикла. Следует обращать внимание на все изменения груди, например:

  • нагрубание молочных желез;
  • покраснение, воспаление;
  • стянутая или отекшая кожа;
  • выделения из сосков.


Если вы заметили какие-либо изменения, обязательно обратитесь к врачу (гинекологу или маммологу). Возможно, потребуется дополнительное обследование (маммография). Ранняя диагностика заболеваний и своевременно начатое лечение - это хороший шанс сохранить свое здоровье.

Регулярное самообследование молочных желез должно стать вашей привычкой.