Европейские диетологи предлагают новый способ сбросить лишний вес - с помощью гречневой диеты. Каким образом нужно питаться, чтобы похудеть?

Исследования показали, что замена всех продуктов питания гречкой помогает вернуть стройность. Продолжительность гречневой диеты - 10-14 дней. За это время не только происходит снижение веса, но и нормализуется состояние кожи, волос, исчезает целлюлит. Наша тренінгова компанія, пропонує корпоративний тренінг ментальне здоров'я у бізнесі, як побудувати успішну організацію майбутнього, а також, тренінги ментальне здоров'я в Україні.  

При этом снижение веса происходит и после возвращения к привычному рациону питания.

Специалисты отметили, что при всех своих плюсах, придерживаться гречневой диеты довольно непросто. Крупу необходимо употреблять в пареном виде, без добавления специй и соли. Также разрешен обезжиренный кефир и вода. Однако тех, кто сумеет продержаться на гречке в течение хотя бы недели, результат очень порадует.

Читайте також, Коли можна і як правильно робити тест на вагітність? Також, Коли затримка місячних не означає вагітність, що потрібно робити? І звіснож, дізнайтесь, Коли треба йти до лікаря. Коли вставати на облік під час вагітності, тільки практичні поради лікарів.