Часто бывает, что пара без каких-либо серьезных отклонений задается вопросом: как забеременеть с первого раза, без операций или каких-либо других вмешательств? Врачи рекомендуют в таком случае поменьше нервничать и исключить из своей жизни негативные эмоции. Многие также пользуются нехитрыми народными средствами, которые доступны каждому. Вот некоторые из них.

Как быстро забеременеть: рекомендации для мужчин

Как правило, мужчины считают, что вопросами зачатия и беременности должны заниматься только женщины. Однако врачи не дают будущим папам оставаться в стороне и рекомендуют следующее:

**************************************************************

Также, диетолог Самойленко Наталья, рекомендует как правильно и быстро похудеть.

Узнайте, про питание во время беременности, календарь беременности и как быстро забеременеть? Нужно знать про грудное вскармливание и про боли в груди ...

**************************************************************

1. Отказаться от алкоголя и курения

Многие мужчины употребляют спиртные напитки, по праздникам или без повода. Еще больше представителей сильного пола имеют вредную привычку курить. Если вы решили завести ребенка, самое время отказаться от этих пагубных пристрастий. Помните: в алкоголе и сигаретах содержаться ядовитые вещества, которые, проникая в семенную жидкость, могут привести к нарушениям плодотворной функции.

2. Не допускать охлаждения и перегревания тазовой области

А значит, не рекомендуется подолгу сидеть на одном месте, носить слишком просторные брюки или слишком теплую одежду. Охлаждение или перегревание приведут к ухудшению спермы и уменьшению количества сперматозоидов в ней. Если вы хотите зачать ребенка как можно быстрее, не стоит пренебрегать этим советом.

3. Поменьше негативных эмоций для будущей мамы

Подумайте не только о себе, но и о своей партнерше. Именно ей отводится ведущая роль в вынашивании и рождении вашего ребенка. Поэтому старайтесь как можно меньше расстраивать и огорчать ее. Любые стрессы, влияющие на нервную систему, крайне нежелательны и могут привести даже к полному отсутствию овуляции.

Как быстро забеременеть: рекомендации для женщин

Каждая женщина должна знать не только, как забеременеть, но и о том, что происходит в это время в ее организме. И прежде всего, что называется овуляцией и как диагностировать этот период.

Овуляцией называется этап менструального цикла, когда яйцеклетка полностью созревает для оплодотворения сперматозоидом и выходит из фолликула. Продолжительность этого этапа составляет от 24 до 48 часов. Именно в это время обычно и наступает беременность. Но как узнать, когда именно наступила овуляция? В этом нет ничего сложного, ведь у большинства женщин она характеризуется серединой цикла. Более детально о наступлении овуляции можно узнать следующими способами:

• измерение базальной температуры и составление детального графика;
• проведение диагностики с помощью специальных тестов на овуляцию (их можно купить в аптеке);
• наблюдение за менструальным циклом: во время овуляции влагалищные выделения становятся более обильными, а также могут возникать боли внизу живота;
• проведение УЗИ на протяжении определенного времени.

Если у вас много свободного времени и нет финансовых проблем, то выбирайте последний метод.

Женщина, думающая о том, как забеременеть, должна еще ответственнее относиться к своему здоровью, чем ее партнер. Конечно же, курение и алкоголь, как и для мужского пола, недопустимы. Ведь никотин, содержащийся в сигаретах, способен убивать яйцеклетки.

Рекомендации по поводу, как забеременеть, обязательно включают в себя и здоровое питание. Ешьте побольше овощей и фруктов, включайте в свой рацион морепродукты. Ваша пища должна быть богата витаминами и микроэлементами, особенно витамином А и Е.

Режим женщины должен быть здоровым и правильным. Побольше сна, поменьше тяжелой работы. Спокойствие и размеренность повседневной жизни не только принесут пользу женскому организму, но и улучшат его репродуктивные функции. Еще один совет: хотите узнать, как забеременеть с первого раза – отправляйтесь в отпуск вместе со своей второй половинкой. Беременность наступит очень быстро, проверено многими бесплодными парами.

Рецепты народной медицины

Отвар шалфея. Это лекарственное средство, как и многие другие натуральные травы, способствует наступлению беременности. Пейте отвар шалфея каждый день, кроме дней менструации, не меньше двух месяцев подряд. Если желаемого зачатия не наступило, сделайте перерыв и снова продолжайте принимать этот препарат.

Рецепт для приготовления отвара: 1 ст. л. сухого шалфея залить 1 ст. кипятка. Принимать по 1 ст. л. утром и вечером.

Отвар боровой матки. Об этом чудодейственном средстве многие отзываются очень хорошо. Итак, соберите листья и цветки боровой матки. Приготовьте отвар, залив их кипятком или настояв на водяной бане. Принимайте по 1 ст. л. 3-4 раза в день. Еще одним положительным свойством этой травы является то, что она хорошо помогает от различных женских заболеваний.

Отвар красной щетки. Как и отвар боровой матки, лучше всего его делать на водяной бане. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день. После прохождения 45-дневного курса следует сделать перерыв, а затем, при необходимости, продолжить лечение. Действие красной щетки также направлено на улучшение репродуктивной функции у женщин.

Отвар лепестков роз. Роза содержит витамин Е, а, как считают врачи, именно его недостаток мешает зачатию. Подобное действие отмечается и у облепихи.

Народные приметы, способствующие наступлению беременности

• псидеть на стуле или воспользоваться посудой беременной женщины;
• завести у себя дома фикус;
• попросить беременную, чтобы она на вас чихнула;
• погладить живот будущей мамы, и т.д.

Правдивы эти приметы или нет – решать вам. Но что мешает попробовать?

Как быстро забеременеть: рекомендации для двоих

Как быстро забеременеть, если не получается? Этот вопрос мучает многих пар. Специалисты рекомендуют, прежде всего обратить внимание на позу, в которой вы занимаетесь любовью. Правда, единого мнения не существует: одни рекомендует мужчине находиться сзади, другие советуют подкладывать под таз подушку. В одном врачи сходятся: поза должна соответствовать физиологическим особенностям женщины.

Важна даже не поза непосредственно во время полового акта, а положение таза после нее. Ведь нужно как можно дольше сохранить мужскую сперму во влагалище. Некоторые приподнимают таз в положении лежа, а другие выполняют стойку на лопатках. Кстати, эту позу не рекомендуется применять неподготовленным женщинам, а также гипертоникам. Если есть возможность, лучше просто поднять ноги на стену – эффективность позы будет такой же. После семяизвержения фрикции совершать нежелательно – сперма может вытечь из женского влагалища.

Также не рекомендуется сразу после сексуального контакта мыться, принимать душ или ванну. Лучше подождать несколько часов – так сперматозоиды не пострадают, и с большой вероятностью наступит желаемая беременность.