Главная  »  Витамины  »  Как правильно принимать витамины?

Как правильно принимать витамины?


И вот пришла весна, помимо теплых солнечных лучей, большей продолжительности дня и щебетания птиц, к нам также приходят аллергия на различные цветущие растения и их споры, а также авитаминоз. Как с этим бороться? Можно, конечно, переждать это время, сидя дома, можно перетерпеть и в конец измучить организм, а можно и скорее нужно – всячески ему помогать и поддерживать его. Например, самым лучшим вариантом будет принятие витаминов.

Как правильно принимать витамины?На сегодняшний день не так уж и трудно найти подходящие витамины, тем более что аптеки так и пестрят обилием различных витаминно-минеральных комплексов. Однако не спешите покупать их, так как каждый специалист или врач знает, что многие витамины и минералы не способны мирно уживаться друг с другом во время общего цикла приема. Таким образом, лучшим советом для вас по поводу того, как правильно пить витамины, будет то, что не следует разные их виды принимать одновременно, лучше пройти курс профилактики приема одного вида витамина или минерала, а затем через какое-то время – другого. Например, многие стоматологические клиники рекомендуют принимать кальций Д3, чтобы укрепить зубы и кости.

Таким образом, Вы точно не навредите, а, наоборот, поможете организму правильно перенести весну и справиться с авитаминозом. В противном случае, проконсультируйтесь у вашего лечащего врача или также спросите фармацевта. Чтобы правильно пройти курс приема витаминов, для начала следует обратиться к врачу-терапевту, затем сдать необходимые анализы, результаты которых и покажут, в каких витаминах в наибольшей степени нуждается Ваш организм, затем необходимый комплекс Вам пропишет врач или порекомендует самостоятельно выбрать в аптеке.